10 marca 2018 r.

10 marca 2018 r.

Pod naszym patronatem m.in. 

Pod naszym patronatem m.in. 

Książka w prezencie

Książka w prezencie

Współpraca

Współpraca

Bądź zmianą

„W obfitości nie chodzi tak naprawdę o ilość, tylko o to, jak bardzo doceniasz to, co już masz.”
Nieumiarkowanie, konsumpcjonizm, przesyt, zachłanność i rządza posiadania. Co roku marnujemy nieprawdopodobną ilość czasu, pieniędzy i zaangażowania, by ruszyć do marketów i wypełnić kosze żywnością po same brzegi. Z poczucia konieczności, w ramach rozrywki, by zabić nudę, na wszelki wypadek, na zapas, lub ot tak, żeby wypełnić kuchenne półki, lodówkę, zamrażarkę. W efekcie po to, by miliony ton nietkniętych produktów wkrótce wylądowało na wysypiskach. Ten czas, lub te pieniądze moglibyśmy przeznaczyć na coś, co dziś wydaje nam się niedostępne, jak weekend we dwoje za miastem, czy zajęcia dodatkowe dla dzieci. A wystarczyłoby nauczyć się korzystać i cieszyć tym co mamy. Cenić, szanować, pielęgnować i zużywać wszystko do ostatniego okruszka. Dlaczego nie zagłębimy się w kuchennych szufladach, zaciemnionych kątach lodówki i zamrażarki? Czemu nie wykorzystamy, zamiast spisać na straty, resztek posiłku z poprzedniego dnia? Kierując się intuicją, przy odrobinie chęci, umiejętności i fantazji możemy stworzyć coś nowego i zaskakującego. Poczujmy radość z gotowania i niemarnowania tego, co dobre i smaczne. Jedzenie wiąże ludzi, dlatego warto się nim dzielić z tymi, którzy są dla nas ważni. /więcej/

Zdrowotny balans

Osłabienie, apatia, permanentne zmęczenie, rozdrażnienie, wahania nastroju. Kłopoty z pamięcią i koncentracją, gonitwa myśli lub wrażenie pustki w głowie. Nerwowość, emocjonalne rozchwianie, narastający lęk, przygnębienie, stany depresyjne, bezsenność lub odwrotnie – nadmierna potrzeba snu. Obrzmienia, bóle stawów, problemy trawienne, zwolniony metabolizm, nadprogramowe kilogramy, obniżona odporność i podatność na choroby. Nadwrażliwość na zimno, obrzęk twarzy, podrażniona, przesuszona i zaczerwieniona skóra. Słabe, matowe, nadmiernie wypadające włosy oraz kruche i łamliwe paznokcie. Często tłumaczymy sobie podobne objawy zwykłym przemęczeniem, stresem, złą dietą. Chora tarczyca nie boli, najczęściej całymi latami pozostaje w ukryciu powodując coraz większe spustoszenie w organizmie. Powolutku, małymi kroczkami kradnie energię, dobry nastrój, urodę, zadowolenie z życia, osłabia serce. Pewnego ranka w lustrze, zamiast swojej widzisz obcą, opuchniętą twarz z ziemistą cerą. Z dnia na dzień gaśniesz, zamykasz w sobie, zwijasz w kłębek. Wszystko obojętnieje, tracisz ochotę na to, co do tej pory sprawiało radość i spełnienie. /więcej/

Zdrowa tarczyca

Twoja droga do równowagi hormonalnej

Zdrowa tarczyca
Karolina i Maciej Szaciłło
Wydawnictwo Zwierciadło, 2018

Jaką dietę stosować, by zapobiegać chorobom tarczycy i w jak najbardziej naturalny sposób wrócić do zdrowia? Co, prócz diety, może przyspieszyć powrót do równowagi?

Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego żywienia, postanowili zmierzyć się z problemami tarczycy holistycznie – zarówno przy pomocy ajurwedy, jak i współczesnej dietetyki. /więcej/

Zostań wspierającym trenerem, czyli jak poprawić relacje z nastolatkiem

Jeśli masz problemy w komunikacji z dorastającym dzieckiem – to książka dla ciebie! Jeśli uważasz, że Twoje dziecko to nastolatek idealny – również przeczytaj tę książkę. Dzięki niej zrozumiesz, jak wiele problemów mają rodzice dzieci obdarowanych trudnym charakterem. Choć jak twierdzi autor „każdy młody człowiek, bez względu na to, czy ma trudny charakter, czy jest ugodowy, czy też „niezdecydowany”, przejawia w okresie adolescencji, pewne skrajne lub trudne pod względem wychowawczym zachowania”. Autor, Robert J. MacKenzie, psycholog wychowawczy i terapeuta rodzin, jest ojcem nastolatka i wie o czym pisze. Konflikty, zła komunikacja, próby sił… To lektura, która pomaga rodzicom zrozumieć okres życia między dzieciństwem a dorosłością, czyli właśnie adolescencję. /więcej/

Petarda biznesu

Książka, która jest zbiorem doświadczeń biznesowych na przestrzeni 20 lat, zarówno tych pozytywnych jak i negatywnych. To skrócona instrukcja obsługi pieniądza, która może stać się także dla Ciebie drogowskazem finansowym.

Petarda biznesu
Bartosz Kajat
Wydawca Optymalny, 2017

Dzięki tej książce dowiesz się czy jesteś osobą przedsiębiorczą i dlaczego to jest tak ważne dla Ciebie, jak wyszukiwać okazje na rynku, jak działać win – win, jak zwiększyć swój finansowy IQ. Dzięki tej książce nauczysz się jak wykorzystywać wszystkie dostępne wokół siebie zasoby, jak odróżniać aktywa od pasywów, jak docierać do nowych klientów za pomocą tzw. superłącznika. Dzięki tej książce przekonasz się ze pieniądze nie rozwiążą Twoich problemów finansowych tylko zmiana sposobu myślenia, czy masz szerszą perspektywę patrzenia na świat pieniędzy. /więcej/

Mniej znaczy więcej

Bea Johnson ma dwa życia. W pierwszym, jeszcze całkiem niedawno, miała wielki dom w sypialnianej dzielnicy, gigantyczny garaż, dwa samochody w tym SUV-a, cztery stoły, 26 krzeseł, telewizor XXL, psa, oczko wodne z karpiami koi oraz męża i dwóch synów. Wakacje dwa razy do roku, wystawne przyjęcia, obfitą i drogą dietę mięsną, abonament na prywatnym basenie, cotygodniowe zakupy w dyskontach i mnóstwo półek zapełnionych mnóstwem rzeczy. Bea, z platynowymi przedłużonymi włosami Barbie, sztuczną opalenizną, kolagenowymi ustami, wybotoksowanym czołem i akrylowymi paznokciami, w tej wybujałej scenerii amerykańskiego snu, wraz z rodziną, ponad miarę kupowała, przetwarzała, produkowała śmieci. W drugim życiu Bea postanowiła się przebudzić. /więcej/

NASTOLATKI. Kiedy pozwolić? Kiedy zabronić?

Autor bestsellera „Kiedy pozwolić? Kiedy zabronić?” ratuje nas ponownie! Tym razem poradnikiem dla rodziców nastolatków, w którym wyjaśnia, jak skutecznie wprowadzić dyscyplinę, wspomóc właściwy rozwój nastoletniego dziecka oraz zbudować z nim trwałą i zdrową relację.

NASTOLATKI Kiedy pozwolić? Kiedy zabronić?
Robert J. MacKenzie
przekład: Anna Sawicka – Chrapkowicz
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne/GWP, 2017

Wychowanie nastolatka stanowi obecnie nie lada wyzwanie. To prawda, że nastolatki zawsze wykazywały skłonność do buntu i nieustannego testowania granic, ale w dzisiejszym świecie, w którym rządzą Facebook, Twitter, Instagram i inne media, a młodzi ludzie mierzą się z ogromnymi oczekiwaniami i silną presją, wychowanie dziecka na mądrego, szanującego siebie i innych, dobrze przystosowanego do życia, dojrzałego człowieka jest zdecydowanie trudniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. /więcej/

Pokochaj swój dom

Książka dla wszystkich, których przygniata ilość spraw, rzeczy i śmieci w domu. Ale także poza nim. Na przykład w pracy, czy w damskiej torebce.

Pokochaj swój dom
Bea Johnson
przekład:Katarzyna Udrycka
Wydawnictwo Agora, 2017

„Pokochaj swój dom” opowiada jak żyć zgodnie z ideą Zero Waste Home, czyli mądrzej, taniej i wygodniej. Autorka książki, Bea Johnson pewnego dnia totalnie zmieniła swoje podejście. Dziś wraz z mężem i dwoma synami produkują zaledwie jeden słoik śmieci rocznie, a do tego mają więcej czasu, oszczędzają 40 procent dawnych wydatków i są zdrowsi niż kiedykolwiek. /więcej/

Strona 1 z 912345...Ostatnia »