16 marca 2019 r.

16 marca 2019 r.

Pod naszym patronatem m.in. 

Pod naszym patronatem m.in. 

Książka w prezencie

Książka w prezencie

WSPÓŁPRACA

WSPÓŁPRACA

Wypoczynek w pięć minut

Jak w pięć minut zrelaksować się po ciężkim dniu pracy? Czy to w ogóle jest możliwe? Jak w prosty sposób zregenerować swoje ciało i umysł? Co zrobić aby obudzić się następnego dnia wypoczętym i przygotowanym na kolejny dzień?

Autorzy książki „Pięć cennych minut wieczorem..” dowodzą, że ćwiczenia zawarte w ich poradniku pomogą nawet najbardziej zapracowanej i zmęczonej osobie nawiązać kontakt z własnym życiem.

Praktykowanie uważności ma doprowadzić nas do celu jakim jest głębsze odczuwanie radości, spokoju i więzi ze światem i uwolnienia od pośpiechu. Właśnie świadomość każdego oddechu i każdej przeżytej chwili, to szansa na relaks, odpoczynek i odnowę. Dzięki tej książce możecie nauczyć się uważnego oddychania i uważnego słuchania. /więcej/

Dla rodziców trudnych dzieci

Polecamy książkę napisaną przez doświadczonych psychologów, którzy prowadzą warsztaty dla dzieci nadpobudliwych.

Sposób na trudne dziecko. Przyjazna terapia behawioralna.
Artur Kołakowski, Agnieszka Pisula
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne,2011

Co zrobić, gdy nasze dziecko na odmowę kupna zabawki reaguje wybuchem niepohamowanej złości? Lub gdy jest gotowe zrobić dosłownie wszytko, aby uniknąć odrabiania lekcji i sprzątania po sobie, a na nasze prośby i nalegania za każdym razem odpowiada: „Zaraz”? Jak postąpić ma nauczyciel, gdy uczniowie spóźniają się na lekcje, a kiedy już się na nich pojawią – rozmawiają, wysyłają SMS-y lub używają wulgarnego języka? /więcej/

„Nie rób drugiemu, co tobie nie miłe”

„Nie rób drugiemu, co tobie niemiłe” Bogdana Wojciszke to książka, która pozwala zweryfikować, na ile prawdziwe są myśli, sentencje formułowane przez ludzi na przestrzeni wieków. Często traktujemy takie myśli jak aksjomaty, i nie zastanawiamy się nad nimi. Tymczasem autor, wybitny psycholog-humanista, sprawia, że cytaty i przysłowia nabierają głębokich znaczeń albo skłaniają do myślenia, przestają być frazesami. Jego analizy w prosty sposób pokazują, że otaczający nas świat nie jest jednoznaczny , w przeciwieństwie do jednoznacznych i często jednostronnych sentencji. Zresztą już we wstępie autor podaje przykłady zestawiając myśli, które się wykluczają, na przykład: Szczęście zapisane jest w gwiazdach, Szczęście zależy od nas samych. /więcej/

Szczęśliwi rodzice mają szczęśliwe dzieci

Jesteście rodzicami. Marzycie o spokojnym i szczęśliwym domu. Jednak coraz częściej wydaje wam się, że nie radzicie sobie z wychowaniem własnych dzieci. Coraz częściej na nie krzyczycie, pojawiają się kłótnie i narastają konflikty. Działacie automatycznie a potem tego żałujecie. Czujecie się bezsilni i sfrustrowani. W końcu decydujecie się przeczytać książkę na temat wychowania. Ale nie może być zbyt obszerna (nie macie czasu, musicie szybko działać), ważne też aby była napisana w prosty i jasny sposób, najlepiej z wieloma przykładami.

Oto poradnik dla Was! To książka jakiej szukacie.

  /więcej/

Złość, jak ją opanować?

Książka znajduje się na liście polecanych przez Fundację ABCXXI Cała Polska Czyta Dzieciom, jako lektura dla 14-16 latków. Rzeczywiście, przeczytanie tego poradnika w tym wieku może być bardzo pomocne. Wiedza jaką zawiera ta książka może zaowocować w przyszłości.

Każdy z nas złości się od czasu do czasu. Jednak jeśli twoja złość utrudnia życia tobie i twoim bliskim, to warto przeczytać ten poradnik i sprawdzić czy nie jesteś uzależniony od złości.

„To nie jest miła książka. Jej zadaniem nie jest poprawa twojego samopoczucia…” Czytamy we wstępie. Ten „niemal podręcznik pierwszej pomocy” jak pisze o nim autor, zawiera jedenaście rozdziałów, które pomagają zrozumieć problem i zawierają konkretne propozycje radzenia sobie ze złością. /więcej/

Jak być asertywnym?

Książka wydana po raz pierwszy w 1970 r. w Stanach Zjednoczonych, doczekała się już 7 wydań. Jej nakład to ponad milion sprzedanych egzemplarzy. W Polsce wydana po raz drugi. Co sprawia, że czytelnicy od tylu lat chętnie kupują poradnik o asertywności? Może świadczy o tym fakt, że prawie każdego z nas dotyczy ten problem i wielu chce nauczyć się z nim radzić? Jej autorzy uczą nas krok po kroku jak udoskonalać swoje relacje z otoczeniem, tak aby były oparte na wzajemnym szacunku i akceptacji. Asertywność to narzędzie, które sprawi, że nasze relacje z innymi staną się równorzędne. Okazuje się, że wielu z nas boi się wyrazić siebie. Nauka asertywnych relacji pomoże zredukować lęk jaki odczuwamy w kontaktach z innymi osobami. /więcej/

Strona 9 z 9« Pierwsza...56789