sobota, 4 kwietnia 2020

sobota, 4 kwietnia 2020

Pod naszym patronatem m.in. 

Pod naszym patronatem m.in. 

Książka w prezencie

Książka w prezencie

WSPÓŁPRACA

WSPÓŁPRACA

Granica między potrzebą a byciem

twoj_umysl_na_detoksie_okladkaKsiążka Rafaela Santadreu „Twój umysł na detoksie” to w zamyśle autora poradnik dla współczesnego zabieganego człowieka, który zagubił się w labiryncie wyzwań, pokus i mniej lub bardziej realnych potrzeb. Autor jako psycholog poznawczy przedstawia czytelnikowi metodę wyciszania nadmiernych emocji, ograniczenia wymagań wobec życia oraz zaprzestania ciągłego oceniania siebie i innych.

Jak najbardziej racjonalne i oparte na zdrowym rozsądku zasady terapii psychologii poznawczej budzą jednak niepokój jako sprowadzające istotę ludzką do poziomu podstawowych potrzeb i redukując wagę ludzkiego życia do nic nieznaczącego atomu w skali wszechświata. Oczywiście podejście takie może tonować rozchwiane emocje lub nadmierne i wyimaginowane potrzeby, i z pewnością przekazywane przez doświadczonego terapeutę jest niezmiernie pomocne. Niestety czytając tę książkę niepokój wzbudza natłok argumentów sprowadzających istotę ludzką do potrzeb fizjologicznych, bez ambicji i wyższych pragnień.

Ogromna waga przywiązywana przez autora (czy może po prostu przez psychologię poznawczą) do ukojenia swoich emocji za wszelką cenę jest niepokojąca. Każdy człowiek ma prawo do szczęścia i powinien dążyć do spełnienia swoich pragnień, jednak siłą człowieczeństwa jest wyrzeczenie się swoich potrzeb i pragnień dla drugiej istoty – nie tylko ludzkiej. Tworząc rodzinę, wspólnotę czy społeczeństwo świadomie rezygnujemy ze swoich zachcianek dla dobra większości. A funkcjonowanie we wspólnocie jest jednym z elementów szczęścia … Równowaga psychiczna i poczucie spełnienia jest niezmiernie ważne dla każdej jednostki, ale Człowiekiem stajemy się tylko w interakcji – kochając, szanując i oddając cząstkę siebie.

Przywołany przez autora przykład sprawiedliwości: „W przyrodzie sprawiedliwość nie istnieje. A zatem coś, co istnieje tylko w naszym umyśle nie może być istotne” w połączeniu ze skupieniem uwagi wyłącznie na swoich potrzebach otwiera niebezpieczną drogę do degradacji układów społecznych w skali od rodziny do społeczeństwa. Nasza cywilizacja opiera się w znakomitej większości na tym co funkcjonuje tylko w umysłach ludzi i czego próżno szukać w świecie natury.

Historie pacjentów przedstawione w tekście to historie ludzi mieszkających w dużym mieście, mających możliwość zmiany pracy, miejsca zamieszkania czy środowiska korzystając z anonimowości aglomeracji. Niestety autor nie przedstawia przykładów pacjentów nie mających tak szerokiego pola do zmian własnego życia – funkcjonujących w środowiskach nie dających możliwości zmiany, a już na pewno na lepsze.

Warto zapoznać się z metodami terapii psychologii poznawczej i korzystać ze wskazówek zawartych w książce. Bardzo ciekawe i oczyszczające są ćwiczenia konfrontowania się z najgorszymi lękami łącznie z własną śmiercią. Jednak bez kontroli specjalisty stosowanie się do wskazówek zawartych w tekście łatwo doprowadzić może ze skrajności dramatyzowania trudności spotykanych w życiu codziennym, w skrajność egoizmu i obojętności na drugiego człowieka.

Ewa Buszac – Piątkowska

Rafael Santandreu,Twój umysł na detoksie, czyli jak nie zatruwać sobie życia, wydawnictwo Muza S.A., 2015

[buybox-widget category=”book” ean=”9788328703261″]

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>