sobota, 4 kwietnia 2020

sobota, 4 kwietnia 2020

Pod naszym patronatem m.in. 

Pod naszym patronatem m.in. 

Książka w prezencie

Książka w prezencie

WSPÓŁPRACA

WSPÓŁPRACA

Terapia sokowa

terapia-sokowaSzklanka soku zamiast kawy? To dla niektórych może być terapia SzOKowa. Ta książka to ponad 90 przepisów na świeżo wyciskane soki z warzyw i owoców.

Terapia sokowa. Czas na juicing
Erin Quon i Brana Stockton
zdjęcia: Sara Reminton
przekład: Justyna Rudnik
Wydawnictwo Buchmann, 2015

Picie soków to szybki i łatwy sposób na dostarczenie organizmowi witamin i minerałów. Przy pomocy elektrycznej sokowirówki lub wyciskarki możemy przygotować zdrowe i smaczne napoje. Zamienią one owoce i warzywa w pyszne soki, zachowując ich wartościowe składniki odżywcze. Niezależnie od tego czy zamierzacie schudnąć czy też po prostu zacząć zdrowo się odżywiać, warto przynajmniej od czasu do czasu zafundować sobie taką bombę witaminową własnej produkcji!

W tej książce znajdziecie wiele cennych informacji na temat samych soków jak i ich przygotowywania. Książka podzielona jest na cztery rozdziały. Pierwszy zawiera przepisy na soki rozbudzające organizm, drugi to soki dodające energii, trzeci to napoje oczyszczające, a czwarty wzmacniające. Wybór urządzenia – wyciskarka czy sokowirówka? Jak przygotować składniki na soki? Jak je przechowywać? I co najważniejsze – jak łączyć? Autorki dzielą się z czytelnikami własnym doświadczeniem i przekonują, że samodzielnie zrobione w domu soki z pewnością będą zdrowsze od tych, kupionych w sklepie. Po za tym różnorodność warzyw i owoców daje nam nieograniczone możliwości. Mimo, że wymagać to będzie pewnego zaangażowania, to w perspektywie ten wysiłek się opłaca.

Piękne kolorowe zdjęcia pobudzają apetyt i inspirują do własnych eksperymentów. Pamiętajmy, że możliwości łączenia smaków jest nieskończenie wiele!

/MW/

 

terapia sokowa 01 terapia sokowa 02 terapia sokowa 03 terapia sokowa 04

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>